Les muscles

Leg Extension Montee Banc Squat Haltere Squat Classsique Presse unilatérale Après avoir terminé avec la présentation des muscles de la partie supérieure du corps humain, nous focaliserons notre attention sur…

Abdo Crunch Flexion Latérale Relevé Jambes Abdo Sit Up Suspsension Jambe En effet, ces derniers muscles que nous venons de citer jouent un rôle très important dans l’allure d’une personne…

Epaules Développé Avant Epaules Développé Nuque Epaules Elévation Latérale Epaule Oiseau Epaule Rowing Menton Deux parties parallèles situées en haut du corps humains sont importantes pour un fonctionnement correcte du…

Developpé incliné Developpé incliné bas Ecarté couché incliné Ecarté couché Dips Peck Decks Pompe Pull Over Tirage Poulie Voir aussi Musculation Dos Dans le but d’être plus explicite dans nos…

Barre Pronation Elevation Latérale Haussement Epaule Rotation Haussement Epaule Relevé Epaule Dans le but d’être plus explicite dans nos articles sur la présentation des muscles, de leur anatomie et fonctionnement,…

Rowing Bar Rowing Bar T Rowing Bar un bras Tirage Nuque Tirage Poitrine Dos Tirage Prise Serrée Tirage Sol Traction Barre Fixe De prime abord, il convient de noter que…

Mollets Assis Mollets Debout Mollets Donkey Mollets Presse La face postérieure de la jambe du corps humain est essentielle pour le bon fonctionnement du corps, dans la mesure où il…

Extension Banc Good Morning Dans la lignée de nos articles sur les muscles du corps humain, nous portons dans ce qui suit notre intérêt sur les muscles lombaires. Appelés également…

Développé couché Haltères Développé couché Prise Marteau Ecarté couché Triceps Ecarté incliné Triceps Développé Nuque Exercice à la Poulie Tirage Poulie Extension Poulie Extension Triceps Extension Triceps à deux mains…

Curl Barre Curl Concentration Curl Haltère Curl Pupitre Traction Barre fixe Bras De nos jours, beaucoup de gens, des jeunes en particulier, font recours à la musculation pour améliorer leur…