Barre Pronation Elevation Latérale Haussement Epaule Rotation Haussement Epaule Relevé Epaule Dans le but d’être plus explicite dans nos articles sur la présentation des muscles, de leur anatomie et fonctionnement, visant un public large et diversifié, nous avons choisi de détailler sur des muscles se… Lire la suite »Les trapèzes
Rowing Bar Rowing Bar T Rowing Bar un bras Tirage Nuque Tirage Poitrine Dos Tirage Prise Serrée Tirage Sol Traction Barre Fixe De prime abord, il convient de noter que les muscles sur lesquels penchera cet article relèvent d’une zone très sensible et essentielle du… Lire la suite »Muscles du dos
Dans notre société, les personnes enveloppées ont tendance à être victime d’une certaine forme de marginalisation. En effet avec tous les modèles maigres qui peignent les affiches de pub des métros, en étant enrobé, on ne saurait ou se mettre… Ce dévouement pour la minceur… Lire la suite »Perte de poids et sèche
Pour pouvoir faire de la musculation dans une salle de sport, il est nécessaire d’acheter un abonnement, plusieurs étant proposés en fonction de ce que vous recherchez. C’est certes un investissement, mais il vous pousse à assister à toutes les séances et vous offre de… Lire la suite »Comment se muscler en salle
Mollets Assis Mollets Debout Mollets Donkey Mollets Presse La face postérieure de la jambe du corps humain est essentielle pour le bon fonctionnement du corps, dans la mesure où il est responsable de toute activité physique. Ainsi, les gestes les plus courants que fait au… Lire la suite »Le mollet (triceps sural)
Extension Banc Good Morning Dans la lignée de nos articles sur les muscles du corps humain, nous portons dans ce qui suit notre intérêt sur les muscles lombaires. Appelés également « la masse sacro lombaire », ces derniers ont pour principale fonction de permettre l’extension… Lire la suite »Muscles lombaires
Comment se muscler vous présente la méthode de musculation la plus effiace du marché. En effet en alliant une nutrition et une hygiène de vie irrépprochable un entrainement musculare intense la méthode Fast Gainer vous permettra de gagner une masse musculaire importante en très peu… Lire la suite »Methode Fast Gainer
Développé couché Haltères Développé couché Prise Marteau Ecarté couché Triceps Ecarté incliné Triceps Développé Nuque Exercice à la Poulie Tirage Poulie Extension Poulie Extension Triceps Extension Triceps à deux mains Répulsion Triceps Barre Front Curl vis a vis Developpe couche inversée Dips entre deux bancs… Lire la suite »Triceps brachial
Curl Barre Curl Concentration Curl Haltère Curl Pupitre Traction Barre fixe Bras De nos jours, beaucoup de gens, des jeunes en particulier, font recours à la musculation pour améliorer leur état physique et espérer à une esthétique ou puissances participant à mettre l’équilibre dans leurs… Lire la suite »Le biceps brachial : anatomie et fonctionnement
Après avoir présenté l’ensemble des exercices développant essentiellement les pectoraux, nous nous intéresserons désormais à ceux qui ont pour but de travailler une autre partie musculaire du corps humain, en l’occurrence les muscles triceps. Toutefois, il ne faut prendre les exercices de musculation pour une… Lire la suite »Developpé couché avec Halteres